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兄弟，你说这日子过的，跟坐过山车似的，忽上忽下的。我这当阶下囚的，你说我能怎么办呢？没办法，只能自我修养了。这不，我刚才跟牢头子聊天，他说我心态不错，让我分享一下心的。行吧，那我就随便聊聊，不，不吹牛。
你说这牢里的人，个个都跟猴儿似的，一会儿一个样。我这人呢，就是善于观察，善于发现。你看，这不，刚才那个叫二狗子的，他不是总抱怨日子过的苦吗？我就跟他说：“二狗子，你看看，你那身板儿，必那些当官的都壮实，还有什么苦的？”他听了，嘿嘿一笑，说：“你小子，还挺会按慰人。”
兄弟，你说这牢里的人，有文化的没文化的，有本事的没本事的，啥人都有。我就的学会适应，学会低调。你看，这不，刚才那个大老粗，他不是总找我吗？我就说：“兄弟，你这钱借的也太频繁了吧，我哪有钱给你啊？”他瞪了我一眼，说：“你小子，小气鬼！”我笑了笑，说：“你不知道，我这也是在锻炼自我修养，不跟你们一般见识。”
兄弟，这牢里头，有个人让我印象深刻。他叫张哥，是个大个子，以前是个头子。现在呢，成阶下囚了。但人家心态好，每天都笑哈哈的。有一次，我问他：“张哥，你以前那么风光，现在落魄成这样，怎么还笑的出来？”他拍了拍我的肩膀，说：“兄弟，人生就像一场戏，你笑别人，别人笑你，都是过眼云烟。关键是要学会放下，学会自我修养。”
兄弟，我这牢狱生活，虽然过的苦哈哈的，但我也收获了不少。学会了宽容，学会了放下，学会了自我修养。这不，刚才那个牢头子还表扬我呢，说我是牢里的一股清流。哈哈，我就知道，我这人就是有魅力！
兄弟，牢里头的生活，虽然艰苦，但只要我们学会自我修养，就能在这片天空下，找到属于自己的快乐。一起加油，争取早日出狱，重获！
