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林世宏和陈大哥在公园的长椅上晒太阳，两人都是退休的工人，喜欢聊天，今天的是关于陈大哥的“养生之道”。
林世宏：“陈大哥，你这‘养生之道’真是让我大开眼界啊！你说你每天早上起来都要跳半小时的舞，这的多累啊！”
陈大哥：“世宏，你不懂，这叫‘筋骨活’，跳跳舞，锻炼锻炼身体，对身体有好处。”
林世宏：“好处是好处，就是看着你那么大年还跳的那么欢，我都想加入你们了。”
陈大哥：“哈哈，加入就加入吧，不过你的先学会‘倒立’，这可是我们的绝活。”
林世宏：“倒立？陈大哥，你这玩笑开的也太大了，我可是连仰卧起坐都做，哪能倒立啊？”
陈大哥：“哈哈，世宏，你这就太小瞧我了。告诉你，我年轻的时候可是个‘倒立王’，那可是在我们村里出了名的。”
林世宏：“哦？那你给我讲讲你的‘倒立’经历吧，我保证不打瞌睡。”
陈大哥：“那好，那我就给你讲讲。计的当年，我可是村里的‘倒立王’，那可是无人能敌啊！”
林世宏：“哇，陈大哥，你太厉，快给我讲讲，我都迫不及待想听你了。”
陈大哥：“好，好，好。那我就给你讲讲。那时候，我可是天天练，是晴天还是下雨，我都要练上几个小时。”
林世宏：“那你当时是怎么练成的呢？”
陈大哥：“那时候，我可是把家里的桌子都搬到了院子里，每天就在桌子上练倒立。那时候，我还小，家里人也支持我，就让我那么练。”
林世宏：“哇，陈大哥，你那时候可真勇敢啊！”
陈大哥：“哈哈，世宏，那时候年轻嘛，就爱挑战自己。来，这‘倒立’可真不是那么好练的，尤其是要练出‘倒立王’的称号。”
林世宏：“那陈大哥，你现在还经常练倒立吗？”
陈大哥：“我现在倒是不怎么练了，我每天还是会跳跳舞，锻炼锻炼身体。”
林世宏：“陈大哥，你真是个‘养生达人’啊！”
陈大哥：“哈哈，世宏，你这的我都意思了。说到底，养生就是要有好的心态，再加上适当的锻炼，这样身体才会好。”
林世宏：“陈大哥，你说的对，我也要向你学，以后也要成为一个‘养生达人’。”
