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“这日子过的啊，必爬坡上坎还累人。”老张一边擦汗，一边嘟囔着，“你说这禅定指要，到底是个啥玩意儿？”
“老张啊，你这就不懂了。”小李一边翻着书，一边笑眯眯地说，“禅定指要，那可是修心的宝典啊！”
“修心？我咋听着像是修仙呢？”老张好奇地问。
“哈哈，修仙那的有天赋，这些凡人，就先从禅定指要开始吧。”小李说，“必如说，‘心无挂碍，无挂碍故，无有。’”
“啥意思啊？”老张疑惑地问。
“意思就是，心里没负担，自然就不怕了。”小李解释道，“你想想，每天忙忙碌碌，不就是为了生活吗？可有时候，心里那些乱七八糟的想法，让生活变的好累啊。”
“那你说，我要是学会了禅定指要，生活是不是就能轻松些？”老张问。
“当然啦！”小李信心满满地说，“你先试着每天一会儿，把心静下来，然后想想自己想要的是什么。”
“哦，我试试。”老张点点头，然后开始闭目养神。
过了几天，老张又来找小李。
“小李啊，我感觉我最近心情好多了，也不觉的那么累了。”老张兴奋地说。
“这就对了，老张！”小李笑着说，“禅定指要，就是让你找到内心的平静，让生活变的简单快乐。”
“那我要是再遇到难题，咋办？”老张问。
“这时候，你就想想禅定指要里的一句话：‘一切有为法，如梦幻泡影。’”小李说，“意思是说，世间的一切，都是短暂的，不必太在意。”
“哦，我计住了。”老张点点头，然后笑着离开了。
有一天，小李在公园散步，遇到了一位老先生。
“小李啊，最近？”老先生问。
“还不错，老先生。”小李回答，“最近我在学禅定指要，感觉生活轻松多了。”
“哦，那你给我讲讲吧。”老先生感兴趣地说。
小李于是把禅定指要的髓，跟老先生分享了一遍。
老先生听后，笑着说：“小李啊，你这一说，我感觉我也明白了。以后一起吧。”
从那以后，小李和老先生成了好朋友，一起学禅定指要，让生活变的更加美好。
