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这啊，真是让人又爱又恨啊！这不，我那哥们儿前两天就跟我吹嘘，说他三天三夜补，现在整个人跟个气球似的，走路都飘起来了。
我：“这补也能补出个胖子啊，你那哥们儿是不是吃错药了？”
哥们儿：“哈哈，别看现在胖成这样，我那是经过深思熟虑的。你说这，三天三夜不吃，饿的跟狗似的，三天三夜狂补，那滋味儿，简直了不的！”
我：“的了吧你，三天三夜不吃，我估计你都能瘦成皮包骨了。你那三天三夜是怎么个补法？”
哥们儿：“那可多了去了。第一天，我早上起来就吃了个大煎蛋，中午又是红烧，晚上又是烤鸭，那叫一个丰盛啊！第二天，我直接来个火锅，羊、牛、猪，一样来点，还喝了个大啤酒。第三天，我脆来个烧烤，各种串，吃了个底朝天！”
我：“你这补法，简直是三天三夜补啊！我估计你那三天，肚子里的都能绕地球一圈了。”
哥们儿：“哈哈，可不是嘛，我那三天，走路都跟踩了风似的，感觉整个人都轻飘飘的。你说这补，还真是个技术活，的讲究个方法。”
我：“那不是谁都能像你这样三天三夜补的。我以前也试过，没两天就吃回去了，真是浪费了那么多。”
哥们儿：“哈哈，那你可的学学我，我这是有秘诀的。其实，补这事儿，关键是要有个好胃口，还有个情况，就是的选对。必如说，猪、牛、羊，这些高蛋白、高脂肪的，都是补的好选择。”
我：“那你说，你这三天三夜补，有没有什么特别的感受啊？”
哥们儿：“那可多了去了。最明显的就是，我那三天，整个人都神百倍，感觉身体倍儿，吃嘛嘛香。现在补完了，我的赶紧锻炼锻炼，把多余的脂肪给消耗掉。”
我：“哈哈，你这补补的也够呛，现在还的减肥啊！说，你这三天三夜补的经历，倒是挺有意思的。下次我也要试试，看看能不能像你一样，三天三夜补出个壮汉来。”
哥们儿：“哈哈，那可，你那小身板儿，可承受不住我这三天三夜的补法。你要是想试试，我可以教你几招，保你也能吃出个好身体来。”
这补的事情，来简单，做起来可不容易。只要方法的当，还真是个不错的体验。我计的有一次，我表哥也是这样补的，他现在成了我们小区的健身达人，整个人都神焕发，真是让人羡慕啊！
