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老陈，你这健身器材买的也太了吧，我一看就头大，这小地方，你这的是多有钱啊！
老陈哈哈一笑：“你这人，就知道酸我。这不，最近天气一热，我也想好好锻炼锻炼，免的成了‘九斤老太’，一提啥事就‘那时候’‘那会儿’的。”
我笑着戳他：“你还别说，你这‘九斤老太’的名号还挺响亮。不过说，你这器材哪儿买的？我也想试试。”
老陈摆摆手：“别提了，花了大价钱呢。你不知道，我这9大神sweattt，真是让我欲罢不能。”
我好奇地问：“哦？啥是9大神sweattt？”
老陈神秘兮兮地说：“就是那9种能让人挥汗如雨、锻炼全身的健身动作。我告诉你，自从用了这9大神sweattt，我这身材都变了样，整个人都神了。”
我听的眼睛都亮了：“那快说说，是哪9种神sweattt？”
老陈滔滔不绝：“第一种是俯卧撑，练胸肌的；第二种是深蹲，练大腿和臀部；第三种是引体向上，练背肌和手臂；第四种是仰卧起坐，练腹肌；第五种是跳绳，全身都能锻炼到；第六种是跑步，增强心肺功能；第七种是平板支撑，练核心力量；第八种是瑜伽，拉伸放松；第九种是游泳，全身协调运动。”
我一边听一边点头：“嗯，这9种动作都挺全面的。来，健身这事儿，还的坚持啊。”
老陈拍了拍胸脯：“那我就靠着这9大神sweattt，坚持了半年，效果不错。你瞧，我这腹肌都出来了，腰也不酸了，腿也不沉了。”
我羡慕地说：“你这身材，简直是励志啊！我也的去试试这9大神sweattt。”
老陈笑着拍了拍我肩膀：“的了吧你，先从最简单的俯卧撑开始吧。我在这儿陪着你，一起努力！”
说着，老陈和我一起做起了俯卧撑，汗水浸湿了我们的背心，但我们却乐在其中。
后来，我按照老陈教的9大神sweattt，坚持锻炼，还真是一点一滴看到了变化。有一次，我还和朋友们一起去参加了一个小型马拉松，跑完了全程，虽然累的像条狗，但心里却充满了成就感。
这就是我的9大神sweattt有趣的，虽然过程辛苦，但让我欣喜。如果你也想试试，那就跟我一起，用这9大神sweattt，开启你的健身之旅吧！
