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在一个小山村里，住着一位名叫陈阿强的壮汉。他不仅人长得高大威猛，而且三围更是杠杠的，堪称村里的“三围王”。这天，村里的几个好事者又聚在一起，拿陈阿强的三围当谈资，逗得大家哈哈大笑。
“我说阿强，你这三围真是太牛了，比城里的明星都不差！”村里的张老汉调侃道。
“可不是嘛，阿强这身材，穿啥衣服都好看！”李大娘附和道。
陈阿强笑了笑，不以为然地说：“啥啥啥，你们就别拿我开涮了。这身板，还不是祖上传下来的。”
众人听了，都哈哈大笑起来。这时，村里的王二狗突然冒出一句：“哎，我说阿强，你这三围那么好，是不是有什么秘诀？”
陈阿强瞪了王二狗一眼，说：“啥啥啥，秘诀？我告诉你们，这秘诀就是吃得好、睡得香、天天锻炼！”
“原来是这么简单啊！”王二狗恍然大悟，接着又问：“那阿强，你锻炼啥啊？”
陈阿强得意地一笑：“锻炼啊，就是天天砍柴、下地活。这可是正宗的体力活，不信你们试试。”
众人听了，纷纷表示不信。于是，他们决定跟陈阿强一起砍柴，看看他是不是吹牛。
第二天，众人跟着陈阿强来到了山上。阳光明媚，山上的风景如画。陈阿强拿起一把柴刀，轻松地砍起了柴。众人见状，纷纷效仿，可没一会儿，就累得满头大汗。
“我的妈呀，这砍柴也太累了吧！”王二狗气喘吁吁地说。
“可不是嘛，阿强，你咋这么轻松呢？”李大娘也跟着抱怨。
陈阿强笑了笑，说：“你们就别抱怨了。这砍柴可是一门技术活，得有耐心，还得有力气。你们看，我砍柴时，身体协调性、力量和耐力都得到了锻炼，所以才能这么轻松。”
众人听了，不禁感叹：“原来阿强这身板，是这么练出来的啊！”
经过一天的劳动，众人终于体会到了陈阿强三围的。以后，他们不再拿陈阿强的三围开玩笑，而是纷纷向他请教锻炼的方法。
而陈阿强，也成了村里的“健身教练”，用他的亲身经历，告诉村民们如何锻炼身体，拥有好身材。在他的带领下，村里的年轻人纷纷加入了健身的行列，小山村也因此焕发出了新的活力。
