海菊花的营养价值及食用方法

海菊花是一种常见的海洋植物，具有丰富的营养价值和多种食用方法。

1. 营养价值：海菊花富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是钾、钙、镁等元素。
2. 食用方法：可以用来制作海菊花汤、海菊花炒蛋、海菊花煮粥等多种美食。
3. 保健功效：海菊花具有清热解毒、润肺止咳、降血压、降血脂等保健功效。

海菊花是一种营养丰富、美味可口的海洋植物，适量食用对身体健康有益。