橙子饮减肥，真的有效吗？

橙子饮减肥，真的有效吗？

1. 橙子中含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进新陈代谢，帮助消化。

2. 橙子饮可替代高热量的饮料，减少摄入热量，达到减肥的目的。

3. 橙子饮并不能完全替代正餐，还需搭配合理的饮食和运动。

补充一点：橙子饮是一种辅助减肥的方法，但不能单独依靠，还需饮食和运动。